Des chercheurs de l’université d’Haifa ont prouvé qu’une sieste de 90 minutes aidait à long terme à consolider la mémoire. Ils ne savent pas comment les mécanismes interviennent mais ils ont démontré que cette sieste améliorer le processus de mémoire.
Moi qui pensait qu’une sieste de 20 minutes suffisait…
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